po prostu

[...] się dość szybko i zabieg trzeba powtarzać. Tonery są we wszystkich paletach firm profesjonalnych, w sklepie czystych " nietypowych " nie widziałem. Jeżeli to ma być po prostu blond to tutaj żadnej filozofii nie ma, a jeżeli kolor chcesz zmywalny to pianki i lakiery dostępne sa w internecie i drogeriach za grosze, ale efekt jest jaki jest. [...]

Może masz brak witamin ? Kup sobie takie plusze witaminowe i pij to. Do tego pij mleko i jedz twaróg biały. Nabiał wzmacnia kości. Ciężka sprawa kolego pomóc ci, spróbuj pusc do ortopedy albo reumatologa, bo zwykly lekarz nic nie pomoze bo po prostu nie zna sie na tym.

[...] od mieszadeł), następnie dolewamy sos od Wadem Farms o smaku karmelowym - sprawdzi się tutaj super, bo nada krówką koloru i słodyczy, jeśli nie macie dodajcie miód po prostu. Tak wyrobioną masę formujemy na papierze do pieczenie lub folii aluminiowej w formie cukierków -krówek, umieszczamy na 3-4h najlepiej do zamrażarki, ale lodówka też [...]

Tak jak wyżej podbiłbym do 750 po jakimś czasie, bo 500 bolda to mało, nawet na pierwszy raz, po prostu taki środek, ze troche go bic trzeba.

No nie powiem nie jest to dobry plan nawet na początek. Jeśli chodzisz na siłownie idź po prostu do kogoś kto ją prowadzi. A po miesiącu "rozgrzewki" pomyślisz o jakimś konkretnym planie. Radziłbym zacząć jeść, bo 68 kg to trochę mało. Choć nie jest najgorzej ;)

[...] napisana przez użytkownika shosnas Niepożądane są też głupie pytania w stylu: "Co byłoby gdyby napadło mnie trzech i by mnie lali, a czwarty by mnie kopał w krocze" itd. Po prostu nie ma możliwości odpowiedzi na takie pytania ze względu na ZBYT WIELE CZYNNIKÓW!!!! Ponawiam także prośbę o licytowanie się w kwestii skutecznośc sw JEŚLI nie macie [...]

[...] z 26 stycznia, w szczególności jego ostatnia część bardzo pasuje do starego schematu "pokaż kij a potem marchewkę". Zaś czegoś takiego jak "niezależna" kancelaria prawna, wspomniana w tym oświadczeniu, po prostu nie ma - każdej kancelarii ktoś płaci za jej opinię i za korzystną dla siebie interpretację prawa. Pozdrawiam,

żadko kiedy gram, jestem dośc aktywny fizycznie. Może po prostu za niskie ciśnienie chwilowo miałem?

[...] to dwie odmienne rzeczy. Przy treningu na siłe poniżej 5powt raczej pompy nie uświadczysz, z resztą po co ci ona przy budowaniu siły? Wielu osobom by przy ciężkich seriach na np. 2-3powt by po prostu przeszkadzała. Waga tak jak napisane kolejny raz zależy od diety. Jak jesteś zamulony i chcesz sie pobudzić to sobie walnij kawe przed treningiem.

Swinke przechodzilem z cala famila za mlodu Wtedy to mialem spuchniete niebotycznie teraz mam po prostu nabrzmiale mocniej migdalki i okolice oraz twarz Przed chwila sprawdzalem temp. 37 stopni co nie jest jakims niepokojacym objawem ale to nabrzmienie esh

[...] jestem - teraz raptem jakieś 105 kg. A tak już bez robienia sobie jaj - absolutnie się nie przechwalam. Tamtym stwierdzeniem chciałem pokazać, że ogromna ilość ćwiczących po prostu macha żelastwem bez wnikania w niuanse tego co robią. Często też właśnie przez to napotykają na bariery w rozwoju swojego ciała. Niekoniecznie rutyna jest przyczyną [...]

[...] Żeby już więcej nie zanudzać podsumowując moje wypociny powiem tylko że z mojego doświadczenia i obserwacji innych w okresie 4 - 8 tygodni danego treningu warto go po prostu szlifować i obrabiać w ten sposób starając się osiągnąć założone cele treningowe. Natomiast jeśli po około 3 miesiącach takich starań nie widać efektów - to faktycznie [...]

[...] nie bardzo mam po co brać i po 4 kap w wole 10 tyg i 10 gr to jak dla mnie ma sens a każdy tutaj pisze o suplach o takich które najlepiej działają na niego bo chyba nie na sąsiada :) na niego może działać i 4 tygodni po 5 gr i będzie git a dla niektórych nie po prostu tak już jest .. zresztą widziałem już nie raz jak właśnie było 10 tyg 10 gr

moze to jakis impuls nerwowy,drgawka lub po prostu po raz pierwszy miales pompe miesniowa:D:D

[...] ale generalnie plan treningowy ja bym mocno zmodyfikował bo trochę masz zachwiane proporcje.. Rozumiem, że nie możesz aktualnie trenować nóg ale grzbiet trenujesz po prostu słabo, masz 12 serii na klatkę piersiową, a 3 serie na grzbiet więc trochę lipa. W aktualnej sytuacji w ogóle nie możesz trenować nóg? Masz jakąś rehabilitację na to [...]

[...] odżywianiu i śnie, trenując tyle poświęcasz się temu całkowicie. Jeżeli po pewnym czasie czujesz za duże obciążenie na sobie zrób sobie kilka dni wolnego, zrelaksuj się, po prostu wypocznij i dalej do treningu powodzenia! Teraz tak doczytałem: Trenuje k-1/muay thai od 1,5 roku, 4-5 razy w tyg (pon,wtorek,środa,czwartek i sobota - stacje) Jak [...]

[...] czy filet z makreli w pomidorach mogę czasami jeść przed treningiem? jak będę codziennie jadł ryż + cyce to raczej szybko mi się to znudzi :/ Co jeszcze mogę przed treningiem jeść ?? Z góry dzięki za pomoc. Trenuje już ok 2 miesiące bez diety po prostu jadłem żeby jeść i przytyłem z 74 do 77 kg ale dieta to jednak podstawa i trzeba ja zrobić :D

nie, po hmb nie występują skutki uboczne jak i żadne inne - to po prostu nie działa.

Pudzian po prostu zaczyna sie powoli wypalac. Kiedys na kazdych zawodach mial po 10-15pkt przewagi teraz to jest 3-5pkt. Nie wygrywa juz wszystkich konkurencji. Nie mowie tylko o WSM ale takze o PP. Mozna powiedziec ze sie "zatrzymal w miejscu". A inni teraz go doganiaja. Zapewne przylozy sie bardziej kiedy zacznie sie nerwowka jak [...]

wiem że coś z***bałem tylko nie wiem co? nigdy nie ćwiczyłem nóg bo miałem guza ale wycieli mi go 3miesiące temu i teraz zacznę. To jak doradzi coś ktoś konkretnego? co mogę kupić? Co dziwne że nie mam tendencji do tycia? po prostu mam zero tłuszczu każdą żyłkę mi widać i naprawdę mogę jeść i się kuć ale NAPRAWDĘ CIĘŻKO MI O KAŻDY KILOGRAM !!!